Исследователи выяснили, что кофеин помогает снизить вес. Об этом говорится в журнале BMJ Medicine.

Увеличение светового дня в последний зимний месяц и приближение весны влияют на психику людей однозначно положительно. У многих повышается работоспособность, улучается самочувствие.

Людям старше 60 лет важно включать в свой рацион питания яблоки, потому что они обладают общеукрепляющим действием, благотворно влияют на пищеварение и помогают поддержать уровень железа в крови.

Почему снятся кошмары Мозг человека в течение дня накапливает информацию и формирует рефлексы. Во время сна проигрываются разные ситуации, которые готовят к будущему, являясь некой репетицией.

Врачи рассказали, какие продукты и напитки не стоит употреблять натощак. В первую очередь, отметили эксперты, это касается цитрусовых, которые содержат высокую концентрацию кислоты.

Кисломолочные продукты — источник кальция, белка, витаминов и пробиотиков. Об этом доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского университета, диетолог Андрей Бобровский рассказал в интервью радио Sputnik.

Упражнения «лодочка», «дохлая рыба», «супермен», «кошка», «ягодичный мостик» и «планка» помогают укрепить мышцы спины. Об этом сообщает News.ru со ссылкой на спортивного тренера Марию Волынкину.

В Тюмени новым директором «Медицинского города» назначили Валерию Павлову. Об этом сообщили в telegram-канале инфоцентра регионального правительства.

Соблюдение средиземноморской диеты позволит пожилым людям укрепить сосуды, рассказала «Москве 24» главный гериатр Депздрава Москвы Надежда Рунихина. По ее словам, питание может влиять на состояние сосудов человека.

Некоторые простые изменения в диете могут снизить риск развития диабета второго типа и помочь контролировать уровень сахара в крови.