Нутрициолог назвала наиболее богатые витаминами продукты

Нутрициолог Ирина Писарева назвала наиболее богатые витаминами продукты. По ее словам, обычно после зимы у многих пациентов наблюдаются проблемы с витамином С. Она отметила, что он в больших количествах содержится в цитрусовых, а также в брокколи. Нутрициолог порекомендовала добавлять в свой рацион больше овощей.

Диетолог перечислила запрещенные к употреблению женщинам после 40 лет продукты

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова перечислила продукты, запрещенные к употреблению женщинам после 40 лет. По ее словам, в этом возрасте лучше отказаться от сахара, следить за потреблением белка и жиров, а также есть больше фруктов и овощей. Она порекомендовала россиянкам пить чай с сухофруктами.