Делимся тонкостями тренировок с этим инвентарём и делаем видеоразбор популярных вариаций упражнения. У приседаний есть множество вариаций как с использованием оборудования, так и без него.

«День здоровья мозга» прошел на заводах ОМК в России. В его рамках сотрудники предприятий проверили свое текущее психологическое и психофизиологическое состояние, в том числе уровень стресса, утомления, эмоционального выгорания и…

Квашеная капуста с морковью является самым полезным вариантом из домашних заготовок на зиму. Об этом kp.ru рассказала ведущий эндокринолог, диетолог медицинского центра ОН КЛИНИК Евгения Байтурова.

Гастроэнтеролог Сергей Вялов заявил, что осенью организм особенно нуждается в энергии, витаминах и защите иммунитета.

Новый метаанализ, вышедший в Nature Medicine, объединило десятки предыдущих работ и подтвердило: регулярное употребление обработанного мяса, сладких напитков и промышленных трансжиров связано с повышенным риском диабета 2 типа, ишемической болезни…

Нутрициолог Галина Леонова рассказала RuNews24.ru об основных научных данных и объяснила, почему зелёный чай стоит включить в рацион. Зелёный чай богат полифенолами, особенно катехинами.

После 50 лет щитовидная железа становится более уязвимой. Значительно замедляется ее работа, ухудшается усвоение йода и обмен веществ.

Головокружение — один из самых распространенных симптомов и жалоб у людей среднего и старшего возраста.

В рационе нужно делать акцент на простую пищу, диеты все равно приведут к срыву, а голодание на несколько часов может быть полезно, заявила НСН руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова.

17.09.25 -— В Восточном округе открылись еще пять обновленных медицинских учреждений. Все поликлиники оснастили современным медицинским оборудованием, провели перепланировку и создали комфортные условия для врачей и пациентов.