Многие из нас сталкиваются с дневным упадком сил, когда после обеда очень хочется вздремнуть. Но есть способы получше, чем сон. Вот что советуют в этом случае делать специалисты.

Людям с хроническими заболеваниям пищеварения и нарушениями обмена веществ лучше отказаться от сдобы, предупредила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

Райзен: «Братан, я в таком режиме нахожусь, в котором ты бы сдох за неделю. Мне хватает четыре часа сна, я могу сделать пробежку, порадоваться жизни без алкоголя.

О вреде колбасы говорят уже давно, но прежде, чем верить в него, нужно понимать, в чем же проблема этого мясного продукта.

Эксперт подчеркнула, что обувь накапливает влагу даже при кажущейся сухости стоп.

На сайтах популярных маркетплейсов Ozon и Wildberries появились БАДы для похудения с названиями вроде «Оземпик Pro».

Авокадо может похвастаться большим количеством калия, клетчатки, магния, жиров. Все эти соединения помогают контролировать артериальное давление. Регулярное употребление авокадо связывают со снижением артериального давления.

Врач-терапевт Мария Беляева посоветовала осенью в целях профилактики по возможности больше отдыхать, соблюдать питьевой режим и принимать витамин С. Рост числа заболеваний ОРВИ связан с окончанием сезона отпусков и началом…

Исследования давно показали, что кофеин может влиять на качество сдаваемой крови, заявил НСН Станислав Давыдов.

Для борьбы с откладыванием дел психолог рекомендует разбивать крупные задачи на небольшие шаги и фиксировать их выполнение в блокноте или специальных приложениях.