Зачем выполнять приседания со степ-платформой: польза, техника выполнения
Делимся тонкостями тренировок с этим инвентарём и делаем видеоразбор популярных вариаций упражнения. У приседаний есть множество вариаций как с использованием оборудования, так и без него.