Старение можно замедлить. Рецепт молодости — 3 дешевых продукта и 3 привычки. Подойдут для любого возраста
Что на самом деле ускоряет старение? Многие после 50 замечают: энергии стало меньше, суставы «скрипят», память подводит, вес растёт даже при прежнем питании, а общее состояние — будто «сдало».