6 спокойных видов нагрузки для красивого рельефа и похудения Опубликовано 17 сентября, 2025 автором КТО?ЧТО?ГДЕ? Изнурительные кардио-тренировки и часы в зале с железом — это необязательно. Построить красивое тело возможно и без ударных нагрузок.